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Hoy se conmemora el Día Mundial de la Obesidad: mirá los países que lideran las estadísticas de sobrepeso

Cada 12 de noviembre se celebra en todo el planeta el Día Mundial contra la Obesidad en el cual se busca concienciar a las personas sobre el terrible daño que conlleva para el organismo una dieta alta en grasa y azúcares.

Según datos de la misma Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial. Es más, se estima que desde 1975 esta enfermedad se ha triplicado hasta la fecha.

Se entiende por obesidad a una acumulación anormal de grasa que puede acarrear otras enfermedades que son nocivas para el organismo. Es el primer paso para otras patologías como hipertensión arterial, diabetes tipo II, índices elevados de colesterol y triglicéridos, problemas osteoarticulares, riesgo de padecer cáncer, apnea del sueño y problemas cardiovasculares.

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La única manera de prevenir la obesidad es llevando una dieta alimenticia mucho más saludable y además es necesario que las personas tengan una rutina de ejercicio que les permita evitar la acumulación de grasa producto de sedentarismo.

Los dos países que lideran la obesidad son Estados Unidos con un 13% de niños obesos y Egipto con un 35% de adultos obesos. En todo el mundo la gran mayoría de personas obesas son mujeres.

Para este día proponen hacerse un chequeo general con un nutricionista, asistir a algún evento deportivo, aprender recetas de comida mucho más saludable o crear una rutina diaria de entrenamiento.

También algunos se suman a este día subiendo fotos en sus redes sociales acompañadas de mensajes saludables y acompañadas del hashtag #DiaMundialdelaObesidad.

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