lunes 03 de agosto de 2020

¿Se adelantó el verano?

Siguen las máximas agobiantes: 8 recomendaciones para prevenir un golpe de calor

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10 de diciembre de 2019 · 7:35 hs.

Todavía rige el informe especial del Servicio Meteorológico Nacional para advertir la llegada de jornadas con temperaturas de hasta 40ºC. Las condiciones mejorarán entre el miércoles y el jueves.

La semana continúa con temperaturas muy elevadas en todo el territorio bonaerense y todavía rige el informe especial del Servicio Meteorológico Nacional para el centro y el norte.

Según el organismo, tanto este martes 10 como el miércoles 11 de diciembre se registrarán máximas de entre 36ºC y 40ºC, que tenderán a disminuir gradualmente durante las jornadas siguientes.

Para evitar los efectos del intenso calor, se recomienda:

  1. Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
  2. No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).
  3. Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
  4. Evitar comidas muy abundantes.
  5. Ingerir verduras y frutas.
  6. Reducir la actividad física.
  7. Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
  8. Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

 

Ante dolor de cabeza; vértigos; náuseas; confusión; convulsiones y pérdida de conciencia; piel enrojecida, caliente y seca; respiración y pulso débil, y elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados), se debe actuar de la siguiente manera:

  • Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta.
  • Intentar refrescarlo mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada y solicitar ayuda médica.

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Nº de edición: 6521
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